秋が深まり、地域の学校や園などで運動会が続く時季ですね。

お子さまやお孫さんの応援に駆けつけたり、保護者競技や役員の運営などでグラウンドを駆け回ったりと、身体をたくさん動かす機会が増えているのではないでしょうか。

にぎやかで楽しい時間の反面、「普段あまり走らないのに急にダッシュした」「立ちっぱなしの時間が長かった」というあとに、急に運動したことで痛みや疲れが出ていませんか？

運動会後にあらわれやすい腰や脚の重さ

運動会が終わったあと、翌日や数日経ってから「腰まわりがずっしりと重い」「太ももやふくらはぎが張って階段の上り下りがつらい」といった違和感を覚える方は少なくありません。

普段使っていなかった筋肉を急激に動かしたり、慣れない体勢で踏ん張ったりすると、筋肉に強い緊張が走り、骨盤や全身のバランスが一時的に崩れてしまうことがあります。

「少し休めばそのうち落ち着くだろう」と無理を重ねてしまうと、かばうような歩き方になってしまい、背中や首・肩の張りなど別の場所への負担につながることもあります。

周囲を気にせず相談できる貸切のプライベート空間

飯田市の咲楽整体院は、お一人だけでゆったり過ごせる貸切空間の整体院です。

他のお客様と顔を合わせることのないプライベートな環境ですので、「運動会で少し張り切りすぎてしまって」「身体のあちこちが痛くてうまく動けない」といったお悩みも、周囲の目を気にせず落ち着いてお話しいただけます。

当院では、お身体の状態や運動前後の生活リズムを丁寧にカウンセリングしながら、どこに負担がかかっているのかをやさしく見極めてまいります。

ボキボキしないソフトでやさしい施術

当院の施術は、骨を無理に鳴らしたり強い力で押し込んだりしないボキボキしないソフトな整体です。

急な運動でこわばった筋肉を力任せにほぐすのではなく、全身のつながりを見ながらやさしく緊張をゆるめていきます。そのため、強い刺激が苦手な方や、整体を受けるのが初めてという方でも安心して受けていただけます。

秋の楽しい思い出のあとに残ったお疲れをそのままにせず、心と身体をそっと休ませてあげてください。皆さまがまた軽やかな足取りで日常を過ごせるよう、心を込めてお手伝いいたします。