【南信州】おすすめグルメ特集
(更新)
地元スタッフ厳選!おいしくておしゃれなカフェでほっとひといきしませんか?

※画像はイメージです
この記事では、長野県南信州(飯田・下伊那)エリアにある魅力あふれるスイーツを、地元スタッフの目線で厳選してご紹介します!
★素材にこだわったスイーツ・パフェ・ケーキ
★夏限定メニューのアイスクリーム・ソフトクリーム・ジェラート
★丁寧に淹れられたコーヒー
★思わず写真を撮りたくなるおしゃれな空間
など、それぞれのお店にしかない個性が満載。
忙しい日常の中でほっとひといきつける癒しの時間や、大切な人と過ごす特別なひとときにもぴったりです。カフェ巡りが好きな方はもちろん、「どこに行こう?」と迷っている方にもおすすめの内容となっています。
飯田・下伊那でお気に入りの一軒を見つけてみませんか?
***ところで皆さん、飯田・下伊那エリア全市町村言えますか?***
答えは全部で14地域
飯田市
下伊那郡:阿南町、高森町、松川町、阿智村、売木村、大鹿村、下條村、
喬木村、天龍村、豊丘村、根羽村、平谷村、泰阜村
これからも南信州の魅力をお伝えしていきますね!

【基本情報】
■店名:たい焼き店 美角屋
■住所:長野県飯田市座光寺2193−32
■電話番号:080-6930-8351
■営業時間:09:00~15:30
■定休日:水曜日
飯田市座光寺にある「美角屋(みかくや)」さんは、1958(昭和33)年に飯田市白山町で店を構えてから長く愛されてきた、歴史ある天然たい焼きのお店です。
その始まりは今からおよそ80年前。現店主・千英さんの高祖父にあたる仲太郎さんが、リヤカーでたい焼きを販売したことが原点となっています。
美角屋さんのたい焼きは、一匹ずつ丁寧に焼き上げる「天然たい焼き」スタイル。小さな型で一つひとつ焼くことで、皮の焼き色や香ばしさ、あんこの入り具合までしっかりと見極めることができ、小豆の風味を大切に、甘さの加減にも気を配りながら、飽きのこないやさしい味わいに仕上げています。
美角屋さんでは、たい焼きに合うよう厳選したコーヒーも用意されています。香ばしいたい焼きと、すっきりとした後味のコーヒーの組み合わせは相性抜群です。
あたたかいたい焼きを片手に、ゆっくりとコーヒーを味わう時間は、ほっと一息つきたいひとときにぴったりです。
座光寺エリアでたい焼きを楽しみたい方は、ぜひ一度「美角屋」さんに足を運んでみてください。
※営業日・営業時間、メニューの詳細は店頭または公式情報にてご確認ください。
【基本情報】
■店名:Bread & Sweets きらら
■住所:長野県下伊那郡豊丘村神稲12410 道の駅南信州とよおかマルシェ内
■電話番号:0265-49-8061
■営業時間:09:30~17:00
■定休日:年中無休
道の駅 南信州とよおかマルシェ内にある人気のベーカリー&カフェ(Bread & Sweets きらら)は地元の新鮮な素材を使った手作りパン、ソフトクリーム、ジェラートが楽しめます。
パンや焼き菓子とあわせて楽しめる、地元食材を使ったジェラートが人気。
豊丘村をはじめとした南信州のフルーツや季節の野菜を使っているのが特徴です。その時期においしい素材を選び、色や香り、食感を生かしながら、さっぱりとしたものからコクのある味わいまで、バランスよく仕上げています。
店内には焼きたてのパンやスイーツが並び、テイクアウトはもちろん、マルシェ内のテラスでゆっくり味わうこともできます。とよおかマルシェでのお買い物やドライブの合間に、ぜひ「Bread & Sweets きらら」さんの季節ジェラートを味わってみてください
※販売状況や提供メニュー、価格などの詳細は、店頭にてご確認ください。
【基本情報】
■店名:サンデイサンド
■住所:長野県下伊那郡豊丘村神稲12410 道の駅南信州とよおかマルシェ内
■電話番号:0265-49-8840
■営業時間:09:30~18:00
■定休日:月、火、水曜日
サンデイサンドさんは、道の駅 南信州とよおかマルシェ内にある、地元の旬な果物や食材をたっぷり使った手作りサンドイッチ専門店です。
見た目も華やかで、手に取るとずっしりとうれしいボリューム感が魅力のお店です。
サンデイサンドさんで特に人気なのが、いちごを使ったフルーツサンドです。
ボリュームがありながらも、やさしい甘さのクリームとパンの相性がよく、最後までおいしくいただける一品。
フルーツサンドだけでなく、ホットドッグも人気です。食べ応えのあるソーセージとパンの組み合わせで、軽食にもランチにもぴったり。
サンデイサンドさんのもうひとつの魅力は、いつも明るく迎えてくれる元気なオーナーさんの存在です。気さくに声をかけてくださるので、初めての方でも立ち寄りやすい雰囲気です。
豊丘村マルシェにお越しの際は、ぜひサンデイサンドさんのフルーツサンドとホットドッグを味わってみてください。
※販売状況や提供メニュー、価格などの詳細は、店頭にてご確認ください。
【基本情報】
■店名:信州市田酪農
■住所:長野県下伊那郡高森町出原162−2
■電話番号:0265-34-2288
■営業時間:10:00~16:00
■定休日:日曜日
信州市田酪農さんは、生乳の生産から加工・販売までを一貫して行う農業生産法人で、おいしい乳製品づくりに取り組んでいる企業です。地域とともに歩んできた歴史が、今の味わいを支えています。信州市田酪農さんの牛乳や乳製品のおいしさはもちろん、安心して味わっていただける品質管理にも力を入れてきました。
人気のソフトクリーム(不定期販売)やのむヨーグルトは生乳の風味をいかした一品です。ミルクのコクがありながら、あと味はすっきりとしていて、幅広い世代に親しまれています。
ドライブの途中やおでかけのひと休みに、ぜひ一度、信州市田酪農さんならではのソフトクリームを味わってみてください。
※販売状況や提供メニュー、価格などの詳細は、店頭にてご確認ください。

【基本情報】
■店名:佳芳みつ蜂
■住所:長野県飯田市滝の沢2243-1
■電話番号:0265-24-3282
■営業時間:9:30~18:30
■定休日:水曜日(ほか不定休あり)
「佳芳みつ蜂」さんのお菓子の美味しさの秘密は、地元産の新鮮な素材にあります。 高森町産のフレッシュなフルーツをはじめ、地元の牛乳を贅沢に使用。素材本来の味を大切に引き出したスイーツたちは、一口食べれば優しい甘さが口いっぱいに広がり、最後のひと口まで飽きずに楽しめます♪
お店には、テイクアウトだけでなく、ゆったりとしたカフェ時間を楽しめる空間が用意されています。 特におすすめなのが、目の前に南アルプスの大パノラマが広がる開放感抜群のオープンテラス席!爽やかな風を感じながら、ケーキと一緒にこだわりの珈琲や紅茶を味わう時間は、まさに至福のひとときです。季節ごとに表情を変える贅沢な空間で、特別な時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。
※販売状況や提供メニュー、価格などの詳細は、店頭にてご確認ください。

【基本情報】
■店名:HOTA PASTRY(ホタ ペストリー)
■住所:長野県飯田市育良町2-17-7
■電話番号:0265-24-2763
■営業時間:10:00~19:00
■定休日:日曜日(ほか不定休あり)
飯田市にあるお洒落な一軒家パティスリー「HOTA PASTRY(ホタ ペストリー)」さん、ショーケースに並ぶ華やかなケーキや焼き菓子は、見た目も味も特別感たっぷりです。大切な人との特別な日や、いつも頑張っている自分へのご褒美に、プレゼント購入のため立ち寄ってみてはいかがでしょうか?季節限定スイーツや、夏限定のふわふわ食感のかき氷も大人気!「今日はちょっと贅沢したい!」そんな日に立ち寄りたくなるお店です。ゆったりした雰囲気の中でテイクアウトやカフェ時間を楽しめる空間もあります。
※販売状況や提供メニュー、価格などの詳細は、店頭にてご確認ください。

【基本情報】
■店名:Wafuru 南信州菓子工房
■住所:長野県下伊那阿智村駒場434-1
■電話番号:0265-49-8990
■営業時間
・平日10:00~18:30
・土日祝9:30~18:00
■定休日:水曜日
今回は、南信州菓子工房さんの夏にぴったりなひんやりスイーツ「いちごミルク」と「ベリーサンデー」をご紹介します。
市田酪農牛乳×市田酪農牛乳ソフトのごほうびスイーツ
「いちごミルク」と「ベリーサンデー」は、どちらも市田酪農牛乳を使った、濃厚でコクのある市田酪農牛乳ソフトクリームが主役。まろやかな甘さとミルクの風味が、果実の酸味と合わさって、最後のひと口まで飽きずに楽しめます。
※販売状況や提供時間、トッピング内容などの詳細は、店頭にてご確認ください。

【基本情報】
■店名:patisserie gladden(パティスリー グラデン)
■住所:長野県飯田市桐林1060−1
■電話番号:0265-48-8184
■営業時間:10:00~18:30
■定休日:火曜日(ほか不定休あり)
飯田市にある素敵な洋菓子店「patisserie gladden(パティスリー グラデン)」さんの特別感あふれる極上スイーツをご紹介します!
店内に入ると、見た目も美しいケーキや焼き菓子がショーケースにずらり。ショートケーキやモンブラン、フルーツタルト、クロッカンシューなど、まるで夢の国に来たような感覚です。
一口食べれば、素材本来の美味しさと優しい甘さが広がり、最後のひと口まで飽きずに楽しめます。特別な日のご褒美スイーツにもおすすめです!また、お誕生日ケーキやホールケーキの予約も受け付けているので、大切な記念日にもぴったりですよ。
※販売状況や提供メニュー、価格などの詳細は、店頭にてご確認ください。

【基本情報】
■店名:ひとつぶの麦
■住所:飯田市上郷飯沼2246
■電話番号:0265-23-7588
■営業時間:10:00~19:00
■定休日: 木曜日
ひとつぶの麦(飯田市上郷)より、こだわりの「ケーキ屋さんのアイスクリーム」のご案内です。
南信州産の生乳を100%使用し、生乳の持つ豊かな風味をそのまま活かした、コクのある濃厚なアイスクリームができました。
定番フレーバーと、ちょっと贅沢な味わい
プレミアムアイスは、「ミルク」「チョコレート」「ピスタチオ」「抹茶」などをご用意。
さらに、スポンジ生地をカリッと焼き上げた「ケーキラスク」トッピングもおすすめです。アイスとの相性が良く、デザート感がぐっと高まります。
※価格は店頭メニューにてご確認ください。
是非ご堪能ください!

【基本情報】
■店名:ポルカ
■住所:飯田市鼎上山3129-2
■電話番号:0265-52-1776
■営業時間:
・店舗 9:30~18:30
・カフェ 10:00~16:30
(パフェL.O./15:30、ドリンクL.O./16:00)
■定休日: 水曜日(HP営業日カレンダーをご覧ください)
パティスリーポルカは、和菓子店からスタートし3代続く老舗洋菓子店。信州の素材を活かしたケーキや焼き菓子、タルト、ジェラートなど幅広いスイーツが揃います。看板商品の「結びサンド」など地域文化を取り入れた商品も魅力で、カフェではパフェなどのスイーツも楽しめます。

【基本情報】
■店名:LIT.
■住所:〒395-0004 長野県飯田市上郷黒田456
■電話番号:0265‐49‐8489
■営業時間:
・BAKERY & CAFE 7:30~16:00
・CAFE & BAR 19:00~23:00 (L.O.22:30) 不定期
■定休日:不定休
※Instagramハイライトをご確認ください。
LIT.は、洗練された空間とこだわりのスイーツやドリンクが楽しめる人気のカフェ。素材や見た目にこだわったデザートやドリンクはSNSでも話題で、若い世代を中心に支持を集めています。落ち着いた店内でゆったりとした時間を過ごせるのも魅力で、日常使いから特別なひとときまで幅広く利用できるお店です。
※取材時点の情報です。掲載している情報が変更になっている場合がありますので、詳しくは電話等で事前にご確認ください。

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